这个问题回答主要包含以下几方面。

第一，直腿硬拉和传统硬拉相比，当然是传统硬拉重量更大。

第二，硬拉动作主要是练习个体背部肌肉。传统硬拉会弯曲膝盖进行。而直腿硬拉对于大多数个体来说，难度是很大的。因为，直腿硬拉时候，个体所要承受的力量着力点不同，相对重量要小很多，否则容易受伤。