100米起跑不用数自已步数，凭自己发挥跑出多少步，但与平时训练步数相差无几。

100米是田径世锦赛比赛中，非常有影响力的短跑项目，历史比较悠久，随着时代的发展，技术水平的提高，竞技水平也水涨船高，目前男子100米世界纪录为牙买加飞人博尔特创造的9秒58，女子为美国的格里菲斯-乔伊娜保持的10秒49。

100米比赛中，选手起跑后不用数自已的步数，都把精力都用在比赛中，但高水平选手的百米步数与平时训练相差无几，差别非常小。