是否过午不食，其实是看身体需不需要。

俗话说得好，干的多，吃的也多。一些体力劳动者，不可能在不吃什么的情况下还能持续卖力气干活。同理，一些本身就不需要太强度劳动的人，也的确不需要吃太多东西，适当的减食是有利身体健康。

过午不食是午时之后不再进食，看本人具体运动或劳动强度，一切以身体健康为本。