方法如下：

1、找到调节开关。在汽车方向盘的正下方找到方向盘调节开关。

2、手动调节方向盘的高度。用手拉起方向盘调节开关，手动调整方向盘的高度，调整到合适的位置后往下扣下开关即可锁定。

3、一定要在熄火的状态下调整方向盘的位置。

4、最后调整结果是方向盘的最上沿高度与驾驶人的肩膀高度相差不多。