坦桑尼亚位于非洲东部、赤道以南，主要的地形类型石高原。

东部沿海为低地，但西部内陆高原面积占内陆总面积一半以上，所以是高原地形。

坦桑尼亚的大陆面积由3个主要地区组 成，即海岸平原、东部低高原及较高的中部 高原。海岸平原低缓而狭长。东部高原南部 最宽，从坦噶尼喀延伸至尼亚沙湖（即马拉 维湖）。 中部高原位于地质断层的东非大裂谷 的东西分支之间，并占据了内陆的其余地区。 大陆的海拔平均为900米高，孤立的高山地区 处于本国边境上，北部的乞力马扎罗山髙达 5 895米，为非洲最高峰。