食材：干桂圆籽30克，大枣50克，红豆150克，清水1500克

做法:

第一步先将红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。

第二步桂圆去壳留肉备用。

第三步泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。

第四步加入桂圆。

第五步再次沸腾后，转文火煲60分钟。

桂圆籽怎么吃最好

桂圆这类东西要想服用它，最好根据泡水喝及其熬汤，可是泡水喝也是不可以讲龙眼核吃下腹部的，非常容易卡死咽喉，我们只需要喝它的滋补汤就可以了，营养成分关键在水里边。