颗粒水果有葡萄,西红柿,草莓,石榴都属于颗粒的,多吃水果可以补充丰富的维生素和膳食纤维,不过水果也分寒性和热性的,所以怎么吃都要看人体状态和体质,女孩子尽量少吃柚子西瓜这类寒性水果,而容易过敏的人就不要吃凤梨或者猕猴桃这样的水果