女生的心理素质相对较差，遇事易惊慌、不淡定。学习少林武术可以有效的锻炼心理素质，使心理素质更加稳定，底气足，遇到事情不慌张，意志力也会更坚韧。

有的女孩子性格天生比较内向、腼腆、害羞，通过武术的训练和比赛，迅速提升她们的自豪感和自信心。