带刚的意思是：有柔有刚灵活运用，太极拳就是柔中带刚，柔就象水一样，刚就是发力快而强硬，在散打比赛中，技术好的运动员都能做到柔中带刚，灵活运用散打技术，世界超级散打王柳海龙在比赛中都能体现出柔中带刚，柔中带刚还有好在生活实践中看到。