陈自瑶没有参加过香港小姐选美，她也不是通过参加选美而进入娱乐圈的，她是通过模特公司出道之后再签约TVB进入娱乐圈的。

陈自瑶，1981年出生于香港，2004年，与模特公司满约后签约无线TVB。

在TVB期间，先后参演了《法证先锋》《同事三分亲》《东西宫略》《寒山潜龙》等剧集。