将选择采摘回家的无花果，摊放在阴凉的地面3～7天，让果肉内种子多多充分吸收果肉里的营养，变得籽粒饱满。

再用盆子破开无花果，用清水挤下种子，剔除果皮和果肉渣。

用手搓洗种子上附着的果肉和果质。

饱满的种子沉在水底，浮在水面和水中的种子都是没有成熟好的种子全部剔除干尽。

用滤网滤出沉淀在水底的饱满种子，放在太阳下暴晒干后收藏备用。