小鱼、小虾、贝类等。海鲋一般是群居生活，游速很快，没有固定的居所，喜欢在风浪中和风浪后的沙滩浪花下寻找食物。在海平面相对平静的时候，它们的游速就慢了下来，一般不会去找食物吃，大多数都藏在比较深的海水中或者海藻的下面。海鲋为暖温性底层鱼类。喜栖息于沙泥底质或多岩礁的浅海。摄食小鱼、小虾、贝类等。