今年白露节气是2022年9月7日23时32分，俗话说“露从今夜白，秋风至此凉”。白露时节，日夜温差扩大，湿度逐渐减小。此时天高云淡，秋风习习，使人神清气爽，舒适宜人。今年白露是半夜时刻，根据传统说法，早白露，湿气重，阴雨绵绵，晚白露，天气情朗，干湿适宜，非常利于农作物生长。到了白露，早晚温差大，养生方面要注意适当保暖，减少剧烈运动，多吃点滋阴降燥的食物，如梨、百合等。