两克盐相当于两个黄豆粒大小。通常１个茶鸡蛋就含有１克食盐，１个咸鸭蛋则含有２－３克食盐。如果用矿泉水瓶盖。一盖能装１０克盐。

食盐也是人体正常的生理活动不可缺少的物质，每人每天3~5克。食盐在自然界里分布很广。海水里含有丰富的食盐。盐湖盐井和盐矿中也蕴藏着食盐。我国有极为丰富的食盐资源。