升糖指数为13.7%

做法

1、 芦柑。

2、 去皮，愿意劳动的，再去掉果核。

3、 直接放原汁机里。

4、 榨汁。

5、 果渣。

6、 原汁果汁，不添加一滴水哦。超级好喝！

芦柑的升糖指数

芦柑含糖量达11-13％ 。芦柑 ， 别名柑果。颜色鲜艳 ， 酸甜可口 ， 是日常生活中最常见的水果之一。柑果实一般较大 ， 但比柚小 ， 圆形而稍扁 ， 皮较厚 ， 凸凹粗糙 ， 果皮较易剥离 ， 其种子大部分为白色。芦柑果实硕大 ， 色泽鲜艳 ， 皮松易剥 ， 肉质脆嫩 ， 汁多化渣。