不禁一怔的意思是指，忍不住愣了一下。这样的情况通常发生于意外的事件。比如，早就听说我们科室要来了一个新成员，大家都在猜测可能会是谁，可真的这个人来了以后大家都忍不住愣了一下，这人根本不是我们猜测的人，而是我们一点也不熟悉的人，不过这人性格很好，大家都挺喜欢他的。