七月底八月初，因为中伏一般为二十天，所以七月跟八月都占了，中伏是相对比较热的天气，在这段时间里，一定要多注意防暑，可以多备一些防暑的物品或者食物，或者药物，物品有湿巾毛巾，食物有绿豆汤，矿泉水，药物有霍香正气水，清凉油之类的。