一个星期左右。

第1次刷5分钟,间隔2天开始第二次

第2次刷10分钟,间隔1天开始第三次

第3次刷15分钟不隔天

然后可以每天刷30分钟,皮肤一旦敏感或者不适应了需要减少时间增加间隔天数,建立耐受就是这个意思啦!