抖音解绑抖团，登录自己的抖音账号，登录之后，点击下方的“我”，然后点击此页面右上方的三条杠。

点击之后，选择并点击“设置”，进入设置之后，找到“帐号与安全”，找到之后点击进入，准备下一步操作。

最后选择手机绑定，点击之后，选择更换手机号。输入新的手机号，获取验证码之后，输入即可。目前不能单独解绑，只能更换。是在不行就注销帐号。