站立,双脚分开与肩同宽,双脚须内“八”字,脚跟稍稍抬起,重心落在脚掌前2/3处,也就是涌泉穴上,两臂交叉在胸前环抱,全身都放松下来。站立15~20分钟。
原创 | 2022-12-06 22:17:30 |浏览:1.6万
站立,双脚分开与肩同宽,双脚须内“八”字,脚跟稍稍抬起,重心落在脚掌前2/3处,也就是涌泉穴上,两臂交叉在胸前环抱,全身都放松下来。站立15~20分钟。
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