第一步打开oppo手机，点击设置，然后点击应用，选择应用使用时间。

第二步进去应用使用时间界面之后，然后点击专注模式。

第三步进去专注模式之后，然后点击开始。

第四步进去oppo手机专注模式界面之后，点击退出。

第五步弹出框之后，然后点击退出，就成功退出专注模式了，根据需要使用。