最大摄氧量代表了人体在剧烈运动中，每分钟能摄入的最大氧气量。

普通人的最大摄氧量在40-50左右比较常见，经过较多耐力训练的人，最大摄氧量会更高一些，最大摄氧量52属于正常水平，如果想要提升最大摄氧量的话，就需要做一些耐力训练，通常情况下，最大摄氧量越高，在像跑步这样的耐力运动中表现的就更好，很多优秀的职业马拉松跑运动员的最大摄氧量大都在70多或者80多。