身高一米七五体重130斤适合做开合跳的,经常做开口跳练习可以有效地发展下肢肌肉的力量,以及身体的协调能力。开合跳是指双脚连续的并拢和分开的跳跃过程,双脚并怎么同时双手在头上击掌或靠近,双脚分开的时候两个手臂摆到水平的位置。开合跳是锻炼身体的一个最简单还很有效的方法
原创 | 2022-12-06 20:53:28 |浏览:1.6万
身高一米七五体重130斤适合做开合跳的,经常做开口跳练习可以有效地发展下肢肌肉的力量,以及身体的协调能力。开合跳是指双脚连续的并拢和分开的跳跃过程,双脚并怎么同时双手在头上击掌或靠近,双脚分开的时候两个手臂摆到水平的位置。开合跳是锻炼身体的一个最简单还很有效的方法
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