可以吃的，不影响健康。生了虫子的米可以吃，晾晒后虫子没有了吃了也不影响营养、健康。主要是发潮导致生虫，米虫也不会带入细菌，保持储藏室干燥可以避免小米继续生虫子。

生的这种虫子是黄粉虫，含的营养价值也很高，对人体没有危害，对鸟类就更没有危害了。鸟类大多数属于杂食性，本身昆虫就属于动物性食物的主要来源。