就是肚子上的腹肌

巧克力腹肌是指腹肌很有立体感,而且线条分明,有棱有角,腹肌是非常难练的一块肌肉,因为腹部是最容易堆积脂肪的部位,只能先把体脂降下来,才能清晰可见腹肌,而且腹肌分上腹,下腹,所以锻炼时一定要循序渐进的多组数,多次数的刺激它,才能有效果