身正就是说身子要直，挺胸，撑直背，不能塌胸勾背。肩平的意思应该是说双肩要齐平，不能一边高，一边低，要学会端庄大气。足安的意思大概就是说双脚自然平放在地，双脚之间的距离与肩同宽，脚尖不要翘或里勾外撇，脚跟也是和脚尖同样的标准同时着地。