花样滑冰十一项十分优美的跳跃，也是一项小众运动，一共有六种跳跃，但是每一种跳跃难度都不一样，其中四周跳里阿克塞尔跳难度最高，其次分别是勾手跳，菲利普跳，后外结环跳，萨霍夫跳，后外点冰跳。