最简单的是录音笔。楼上扰民，则面打听一下原因，如果是孩子无意造成的，忍让一下就好了。

如果是你们之间有矛盾，人为的制造噪音，那么先解决矛盾，矛盾解除了，噪音自然没了。

全都不是，你先上楼去好言相告，如果楼上的邻居不听，继续我行我素，可以准备一支录音笔，录下声音来，找物业公司的人员，或者是社区的工作人员，从中协调一下解决。