意思就是：不要使你的身体过度劳累。

原文：毋劳汝形，毋摇汝精，毋使汝思虑萦萦。寡思路以养神，寡嗜欲以养精，寡言语以养气。

译文：不要使你的身体过度劳累，不要使你的精神轻易动摇，不要使你自己思虑过度。少想让人疲惫的事情来养自己的心神，少放纵自己的欲望来养精力，少说多余的话来养自己的气质。