三千米等于3000步!一般一步75公分,当然也有脚步大小的,所以三公里在4000步左右。两千二十五步对于一般练习者来说,三千米的时间一般在十分钟到十五分钟,头两圈和后两圈的步频步扶都不一样,平均下来一分五十秒一圈,即四百米,即一秒四米多,按两步一呼来说,平均三步一秒,这样算来三千米大概要跑两千零二十五步
原创 | 2022-12-06 18:34:07 |浏览:1.6万
三千米等于3000步!一般一步75公分,当然也有脚步大小的,所以三公里在4000步左右。两千二十五步对于一般练习者来说,三千米的时间一般在十分钟到十五分钟,头两圈和后两圈的步频步扶都不一样,平均下来一分五十秒一圈,即四百米,即一秒四米多,按两步一呼来说,平均三步一秒,这样算来三千米大概要跑两千零二十五步
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