惴惴不安是发愁害怕，心神不宁是心绪不安神情不定慌乱走神不安定的意思。两者意思较近，但区别在于:一个是因发愁而引起的害怕之情，而另一个则是外因影响了心神而引起的紧张，害怕，心绪不寧。所以在使用这两个词时，一定要弄清楚两种怕的原因。