固态硬盘预装系统的方法是：

首先，如果是全新固态硬盘，当前电脑没有系统，需要借助另一台可用的电脑制作启动U盘。

然后如果电脑运行内存2G及以下选择32位x86系统，内存4G及以上，选择64位x64系统。

再有，为了发挥固态硬盘读写性能，安装系统之前需要进BIOS开启硬盘AHCI模式。