青钢树果实只要晒干就行。青杠树上结的青杠子子可以炒着吃。也可以煮稀饭一样煮着吃。因为青杠树上结的青杠子子里面还有大量的葡萄糖和麦芽糖，而且他们中的食物营养元素和浓浓的香气也特别的丰富。我们将他炒着吃，能够让他们里面的营养成倍的增加。我们也能从中得到更多的样价值来改善体质。