最好不要用冷水冲，也很难冲开，也不利于吸收。建议同时配合控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。

桂格燕麦可以用冷水泡吗

桂格燕麦是可以用冷水泡的。

但是会影响口感和营养吸收。

最好不要用冷水冲，也很难冲开，也不利于吸收。

燕麦片含丰富的膳食纤维，并且能量非常低，但是建议使用开水冲泡，一是开水冲泡的味道会比较好，冷水冲泡的话，燕麦片其中有很多营养物质都不太容易被软化，不利于吸收，而且可能引起胃肠道不适，所以不建议冷水泡。