金刚铁板桥早晚练习好,不过一开始你做得到根本就没效果的,因为不是标准的铁板桥。
推荐就做桥,就是后弯腰,次数视身体情况而定。做到身体酸了坚持一下就可以休息一下了
原创 | 2022-12-06 17:20:39 |浏览:1.6万
金刚铁板桥早晚练习好,不过一开始你做得到根本就没效果的,因为不是标准的铁板桥。
推荐就做桥,就是后弯腰,次数视身体情况而定。做到身体酸了坚持一下就可以休息一下了
Copyright 2005-2020 www.kxting.com 版权所有 | 湘ICP备2023022655号
声明: 本站所有内容均只可用于学习参考,信息与图片素材来源于互联网,如内容侵权与违规,请与本站联系,将在三个工作日内处理,联系邮箱:47085,1089@qq.com