自由倒立两分钟算比较平常的水平，只是相对于普通人没有练过的人来说，会好的一点点由于自由倒立是根据血液的流动使整个血液流向大脑，所以长时间倒立的话就会造成晕厥，或者是整个脑袋出现晕倒的情况，所以一般自由倒立两分钟也还算不错，但是对于专门练习的人来说可能会稍微差一些，但对于普通人来说会好的一点点。