1、基本功要扎实

首先，舞蹈的基本功要扎实，如劈腿、低腰、肢体协调、肢体柔韧等，要到位，否则很多动作在跳舞时都做不到。

2、舞蹈姿势主要是旋转

中国舞蹈主要是旋转，尽管其他舞蹈姿势也需要很多旋转。

3、找到身体的平衡点

练习旋转时，找到身体的平衡点，不要随意旋转。

4、以腰为中心转身

5、有良好的节奏感

对音乐敏感，有良好的节奏感。

6、动作的一致性

7、多练习。

舞蹈需要多练习。