就是通过什么样的训练方式开展教培活动，科学训练计划并有效实施的能力。

集体训练法：这种方法多运用于初学者或新动作的学习阶段。这种方法还便于维持纪律与讲解示范，当然 也可有目的控制运动量的大小和适当纠正共性编差，使拳手养成自我严格要求的好习惯。

个别训练法：要根据个人特点灵活施教。这对提高动 作的技术规格，培养正确的判断能力、个人特长及对抗能力等都具有重要的作用。此外，个别训练 还要根据实际状况与教学的重点和训练的不同阶段，在强度、密度、总负荷上科学地、实事求 是地进行组织安排