高尔夫挥杆节奏口诀：“一瞄二对三握杆”。

“一瞄”就是设定目标，“二对”就是将杆面方正对准目标并放置在球后，“三握杆”就是在完成上述动作后才双手握杆。

之后就是开始调整身体的姿势，以便平行对准目标，而正确的姿势是打出完美一杆的基础。