三百三十个腹部绕杠，许三多为了给班长史今争口气，一气做了三百三十个，破了伍六一的纪录。

腹部绕杠是由静止到摆动绕杠一周回复静止的一个较复杂而身体协调一致的动作

它对增强练习者的上肢、肩带、腰腹、背部等肌肉群的力量以及发展灵巧、平衡、协调、力量的控制都有显著的作用。