9km一小时不算快跑。
快跑的界定是,以10公里一小时为界,奔跑速度大于10公里一小时属于快跑,奔跑速度小于10公里一小时属于慢跑。
所以我们平时在晨跑的时候,可以简单看一下,自己的晨跑是慢跑还是快跑,一般半小时能跑完5公里以上是快跑,反之是慢跑。
原创 | 2022-12-06 15:43:44 |浏览:1.6万
9km一小时不算快跑。
快跑的界定是,以10公里一小时为界,奔跑速度大于10公里一小时属于快跑,奔跑速度小于10公里一小时属于慢跑。
所以我们平时在晨跑的时候,可以简单看一下,自己的晨跑是慢跑还是快跑,一般半小时能跑完5公里以上是快跑,反之是慢跑。
Copyright 2005-2020 www.kxting.com 版权所有 | 湘ICP备2023022655号
声明: 本站所有内容均只可用于学习参考,信息与图片素材来源于互联网,如内容侵权与违规,请与本站联系,将在三个工作日内处理,联系邮箱:47085,1089@qq.com