由于季节不同，乌鲁木齐晒太阳的时间也有不同，按北京时间就更不同了。冬春两季太阳都偏离子午线早上七点天还未大亮，要晒太阳要到下午2:00以后。

夏秋两季太阳回归，其实是地球自转原因，晒太阳到九点到十点这段时间了，这个时候的阳光比较温和一些，既可以帮助你去合成钙质，又不会伤害到你的皮肤。