好。

在树荫地下晒太阳能补钙，在树荫下晒经过树荫过滤的阳光最好了，因为光线存在漫反射的现象，在树荫、房檐下等阴凉的地方运动一样可以起到促进维生素D3生成。

太阳光本来就能增强人的免疫力力，但是注意不要中午在太阳下暴晒就好。