罗圈腿主要就是指O形腿，走路的方法主要是尽量较尖朝前、膝盖朝前，向前走路，不要有胫骨的外旋。走路时尽量将膝关节弯曲，以大腿的力量带动小腿，不要将小腿拖地行走。走路时踝关节尽量保持中立位，不要内翻，也就是尽量不要走外八字步。