语言暗示法。

当你为掩饰自己心理的时候，可以通过言语暗示作用，来调整和放松心理上的紧张状态，从而达到掩饰自己的心理。比如，你在发怒时，可以用言词暗示自己不要发怒，发怒会把事情办坏的。陷入忧愁时，提醒自己忧愁没有用，于事无益，还是面对现实，想想办法吧。在松弛平静、排除杂念、专心致志的情况下，进行这种自我暗示，可以掩饰当时的心理状态。