这是最古老的玩法，将梅花桩按照等同的间距摆放，孩子们一脚一个往前走，是对平衡能力最基本的训练方法。

绕梅花桩

将梅花桩按照等同的间距摆放，孩子们以s型线路绕过梅花桩，讲求的是正确的路线与速度的结合。

跳梅花桩

将梅花桩按照等同的间距摆放，孩子们双脚并拢，逐个跳过障碍。

传梅花桩

幼儿分成3组，站成3排，1 号幼儿往后传，传到末尾一名幼儿，末尾一名把梅花桩摆成造型，看一看哪组最快。