沉静如海的字面意思是海面下再怎么暗涛汹涌，海面上却仍是波澜不起，风平浪静。

形容心情平静的就像风平浪静的海面，澄明宁静，不起波澜，不受外界喜怒哀乐的影响。

也指人的心境和修养到达一种"喜而不乐，哀而不忧"的最高境界，不为俗事凡尘而烦恼。