这是太极拳步伐的要求。猫步轻，轻抬轻落不露声色。

比如：太极拳起势以后双手抱球，然后就开始了走猫步。轻轻抬起左脚转体，左脚向左前方迈步轻落，脚跟先着地，双手动作左前右后对拉的同时，左脚掌落地。当双手动作到位的同时，左腿弓右腿蹬直，形成左弓右蹬直腰抬头的造型。