1、自然解冻。

放置过久容易出现食品安全问题。

2、微波炉加热。

速度快，但容易出现表层变软里面还未解冻的情况。若解冻时间过长，影响口感，营养流失较多。

3、热水解冻。

和微波炉加热解冻相似，需从小量热水开始，否则容易出现外熟里硬的情况，营养损失较大，口感较差。