这个问题可以分成两方面来回答 :

第一

想要养成稳重的性格,这个需要经过很多历练,平时做人做事不能冲动,凡事都要缓一下多思考一下再下结论。平时多看书,老话说的好,书中自有黄金屋,书中自有颜如玉

想要让自己充满活力 。可以增加体育锻炼 强健体魄